実は、ということでもないのですが、
2ヵ月前からピラティスを習っています。
あまりピラティスというものに興味をもったことはなかったのですが、
先日たまたま会った友人に、
「鳳閣星の大運だから太っちゃってー」
という話をしていたら、
「いや、鳳閣星は知らないけど、あなたちょっと身体が歪んでるわよ」
…といわれ…汗
びっくりして、一度診断してもらったところ、
ガッツリ歪んでいることが分かり、
さらにいえば「歪む身体の使い方」をしているからこそ、
身体のカタチが崩れてくるのだということを知って、
これは正さねば！
…ということでピラティスを習い始めた次第。
さて、なぜこのことを、ここで書いているかといえば、
ピラティスで教わる身体の使い方・姿勢の調え方が、
「陰陽のバランスを取る」
ということを意識していると、とても理解しやすいことに気づいたからです。
例えば、
脚の膝の下は放っておくと外側に向かいやすく、その結果、膝が内側に入ってきてしまうので、
膝の下は内側に向ける（内旋する）のが正しく、
一方、太ももは外側に向ける（外旋する）のが正しく、そうすると膝が外側に安定する、
このように、
一本の脚において＝内旋と外旋＝陰陽があります。
ちなみに、膝が内側に入ってしまうとひざを痛めやすく、
太ももを外旋するとお尻にしっかり力が入って引き締まります。
あるいは、みぞおちはしっかり内側に入れるのですが、
肋骨はしっかり外側に開いていくのが正しく、
身体は上から陰陽陰陽と交互に開いたり閉じたりすると良いバランスとなります。
…初学者ゆえ、うまく伝わらないかもしれませんが、
その説明で気になった方は、一度お教室に通われてみると良いかもしれません。
身体の中に陰陽を取り込むことができます。
ピラティスとは直接関係ありませんが、
本日、気づいてびっくりしたのは、
自分の身体の硬さが、右側と左側を比較すると、圧倒的に右側のほうが硬かったこと。
このところ、
右脳的な生活に邁進しているので、左半身は柔軟性を維持しているのですが、
左脳的な生活は極度に避けているので、右半身が硬くなっているよう汗
左脳的な生活を避ける、とは、
時計も手帳も計画表も使わない…。
覚えていないことは、気持ちが向かないことなのでやらない…的な生活です。
「気持ちが向かないことはやらない、できない」
…というのは、いかにも鳳閣星的で、
「義務に追い立てられながら生きいては絶対に気づけないこと」に気づける時期であり、
そういうマイペースを大事にしていたのですけれど、
右半身が硬くなっていることに気づいて、
「やりすぎだったか？」と多少反省しました。
もうすぐ鳳閣星の大運も終わるので、
少しずつ、「きちんと感」を意識していこうと思います。
陰陽はあらゆるところに見ることができるものですが、
このように「身体」にも見ることができます。
意識していると、いろんなところに陰陽を感じるようになりますが、
陰陽を意識できるようになると、バランスを取る、ということが出来やすくなるように思います。
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