「徳を積む」「徳をつける」には「同じことを繰り返すこと」と教わって以来、いろんなことを「同じことを繰り返す」ことにしています。ランニングとか、自炊とか、泡洗顔とかいろいろ。そんな中で気づいたのが、同じことを繰り返している…

「徳を積む」「徳をつける」には「同じことを繰り返すこと」と教わって以来、いろんなことを「同じことを繰り返す」ことにしています。ランニングとか、自炊とか、泡洗顔とかいろいろ。そんな中で気づいたのが、同じことを繰り返している…

年始から続けているランニング。ランニングの途中にインターバルを入れたり、時々ウォーキングになっていたりして、負荷を下げすぎてないかという指摘を時々いただきます。 実はこのインターバルとかウォーキングには、単なるウォーキン…

年始から続けているランニング。ランニングの途中にインターバルを入れたり、時々ウォーキングになっていたりして、負荷を下げすぎてないかという指摘を時々いただきます。 実はこのインターバルとかウォーキングには、単なるウォーキン…